趣味/生活/健康

ヨガセラピー

スケジュール&料金
  • ヨガセラピーでは、新しい講師を迎えてのお試し開催がスタートします。

  • 【開催予定】
    11月29日(木)
    12月8日(土)はシンギングボウルあり
  • 【レッスン時間】
    11月29日は、19:00-20:30
    12月8日は企画中
  • 【料金】
    2500円

  • ※マット、更衣室はございます。
    ※疾患のある方は、担当医にご確認のうえご予約下さい。
    ※その他気になることがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

レッスン内容
    お寺の本堂で阿弥陀如来さまに見守られながら、ヨーガを行いませんか? 日頃のお仕事や家事の忙しさを忘れ、ご自分の心身をいたわる時間をとり、ストレスから解放されましょう。 ヨーガの動きはゆったりと。穏やかに呼吸をしながら体を動かし、最後は瞑想の時間をとっていきます。 瞑想といっても、難しくはありません。日頃忙しい頭を休ませ、すっきりさせてくれます。
参加対象
    初めての方も、男女どなたでも、どうぞお気軽にお越しください!
講師プロフィール
  • 大島ノア
  • ブログ http://ameblo.jp/noayoga/
  • Facebook https://www.facebook.com/noa.loves.yoga/
  • ギックリ腰を多発していたが、ヨガにて腰痛を克服した経験からヨガの素晴らしさに目覚める。 IT企業、出版社などでの会社員生活を経て、ヨガを教える立場へ。 ストレスフルな職場で役立ったのが、ヨガによる健康管理。 ヨガのポーズはもちろん、呼吸法、瞑想法、ワンネスの哲学など、数千年前から受け継がれるヨガのよさを家庭や職場などでも活かせるよう、各所で伝えている。また、体の中からも健康を保つため、スパイスを使った料理を習得。ヨガと料理を合わせた活動なども多く行なっている。