趣味/生活/健康

ヨーガ教室

スケジュール&料金
  • 不定期開催・単発イベントのみとなりました。
  • 〔開催履歴〕南インド料理の振る舞い、クリスタルボウル演奏など

  • 7月23日に、法話&ヨガ&クリスタルボウルとBBQを行いました。
    ※写真館にてご覧になれます。

  • 10月22日に、法話&ヨガ&クリスタルボウル、マサラワーラーさんによる南インド料理食べさせられ放題を行いました。
    ※写真館にてご覧になれます。

レッスン内容 呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法など、ハタヨーガをベースに様々なメソッドを取り入れて実践します。
ゆったりとした呼吸を味わいながら、バランス良く楽しみましょう。

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参加対象 ヨーガ初心者の方、運動不足の方など 男女問わずにお気軽にご参加下さい。
身体を締め付けない楽な服装でご参加ください。冬場はお寺の本堂が冷えますので、気になる場合は5本指の靴下やブランケット、上着などご持参ください。
講師プロフィール
  • roshni YOGA 主宰 / MIZUKI (タナカ ミズキ)
  • ウェブサイト http://roshni-mizuki.com/
  • インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者
  • 全米YOGAアライアンスRYT200修得
  • 現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスン
  • プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントなどを定期的に開催中。