趣味/生活/健康

ヨーガ教室

スケジュール&料金
  • 毎月第2日・曜日の午後開催(※祝日・連休等で変更される場合もあります)
  • 【開催予定】
    12月10日(日)
    1月14日(日)
    2月18日(日)
  • 【スケジュール】
    14:00 受付
    14:15-15:55 お寺ヨガ(100分)
  • 【料金】
    2500円

  • ※ヨガマット、更衣室はございます。
    ※疾患のある方は、担当医にご確認のうえご予約下さい。
    ※その他気になることがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

レッスン内容 呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法など、ハタヨーガをベースに様々なメソッドを取り入れて実践します。
ゆったりとした呼吸を味わいながら、バランス良く楽しみましょう。

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参加対象 ヨーガ初心者の方、運動不足の方など 男女問わずにお気軽にご参加下さい。
身体を締め付けない楽な服装でご参加ください。冬場はお寺の本堂が冷えますので、気になる場合は5本指の靴下やブランケット、上着などご持参ください。
講師プロフィール
  • roshni YOGA 主宰 / MIZUKI
  • ウェブサイト http://roshni-mizuki.com/
  • インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者
  • 全米YOGAアライアンスRYT200修得
  • 現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスン
  • プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントなどを定期的に開催中。