趣味／生活／健康

ヨーガ教室

スケジュール&料金
  • 毎月・日曜日の午後開催（※祝日・連休等で変更される場合もあります）

  • 【開催日】忠綱寺本堂にて
    10月18日（日）
    11月15日（日）
    12月20日（日）
    ※その他、ネットでのオンラインヨガもあり。チェックしてみてください。
  • 【スケジュール】※通常
    14:00 受付
    14:15-15:55 お寺ヨガ
  • 【料金】※通常
    2500円（100分）
    ※ヨガマットレンタル含む
    • ※更衣室はございます。
    ※疾患のある方は、担当医にご確認のうえご予約下さい。
    ※その他気になることがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
レッスン内容 こころを感じて からだを感じて
呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法、ヨガニドラ、マントラなど、ハタヨーガをベースにゆったりとご一緒しています。自然な深い呼吸、心地よくバランスする心身の感覚をぜひご体験下さい。無理なく、マイペースに楽しみましょう♬

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参加対象 ヨーガ初心者の方、運動不足の方など 男女問わずにお気軽にご参加下さい。
身体を締め付けない楽な服装でご参加ください。冬場はお寺の本堂が冷えますので、気になる場合は5本指の靴下やブランケット、上着などご持参ください。
講師プロフィール
  • roshni YOGA 主宰 / MIZUKI
  • お問い合わせ・申し込み　info@roshni-mizuki.com
  • ウェブサイト　http://roshni-mizuki.com/
  • インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者
  • 全米YOGAアライアンスRYT200修得
  • 現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスン
  • プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントなどを定期的に開催中。
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