NOA ヨガセラピー
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※疾患のある方は、担当医にご確認のうえご予約下さい ※その他気になることがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい |
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お寺の本堂で阿弥陀如来さまに見守られながら、ヨーガを行いませんか？ 日頃のお仕事や家事の忙しさを忘れ、ご自分の心身をいたわる時間をとり、ストレスから解放されましょう。 ヨーガの動きはゆったりと。穏やかに呼吸をしながら体を動かし、最後は瞑想の時間をとっていきます。 瞑想といっても、難しくはありません。日頃忙しい頭を休ませ、すっきりさせてくれます。 |
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シニア女性、ヨガはじめての方、少人数でやさしいヨガを行いたい方など、気軽にお越しください！ |
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