4月22日(火) <朝>ロシニヨーガ体験会
 「寺ヨーガ」/ロシニヨーガ体験会
~ゆったりとした呼吸にあわせて、無理のない全身のバランス改善を楽しみましょう~

☆ヨーガ初心者の方、運動不足の方など 男女問わずお気軽にご参加下さい。
 
【日 時】 4月22日(火) 10:00~11:30(90分)
       
【内 容】 呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法など、参加者にあわせた内容をバランス良く実践します。

【講 師】 ●roshini YOGA 主宰● MIZUKI
http://roshini-mizuki.com/

≪インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者 ≪全米YOGAアライアンスRYT200修得ほか、 現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスンを担当。 プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントを定期的に開催中。
     
【講師よりひとこと】
お寺という空間で、午前中から気持ち良く心身を解放して、 リフレッシュ&リラックスをご一緒にシェアしましょう!

【参加費】 体験費 1,000円 

【持参品】 身体を締め付けない動きやすいラクな服装でいらして下さい。更衣室もございます。ヨガマットは無料レンタルもありますが、ご自身でお持ちの方はご持参下さい。 またレッスンは基本裸足で行いますので、気になる方は5本指の靴下をお履き下さい。

【注 意】 ヨーガの前は食後1時間半程あけてご参加下さい。妊娠中の方、重篤なご病気をお持ちの方はご遠慮下さい。 
 

≪お知らせ≫
次回、ロシニヨーガの開催は・・

5/13(火)・5/27(火) 10:00-11:30(各90分)

・月謝(月2回参加) ¥3,500-
・1レッスン ¥2,000-
 
どうぞお気軽にご予約&お問い合わせ下さい。       
Mail:chukouji@jcom.home.ne.jp