【日時】4月12日（日）14：15〜15：35　

 
 【リラックスヨーガ　（80分）】

荘厳な本堂でゆっく～りと深呼吸。初心者の方でも安心なプロップス（ヨガベルト、クッション）を用いて、呼吸と共にアーサナ（ポーズ）を深めます。ご自身との対話を楽しみましょう！レッスン後、更衣室・休憩室での歓談もできます

【持参品】→ヨガマット（無料レンタルも有り）、手ぬぐい、動きやすい格好、お水 

【その他】身体の柔軟性は関係ありません。男性、女性、初心者の方、どなたでもご参加できます！ 

【講師】忍BooStudio ／美術家・ヨガ講師
■中学校高等学校美術教諭Ｉ種免許取得
■yogaworks200時間指導者養成講座修了（全米ヨガアライアンス　RYT200）
■YOGA ed. KidsYoga Pre-Kプログラム修了
■BlissBabyYoga マタニティ＆産後Yoga指導者養成講座修了
■不妊治療・計画妊娠YogaWorkshop修了