心と体のための「寺ヨーガ」／ヒーリング・ヨーガ
　～心でヨーガを感じ、肉体に健やかさ、精神に安らぎをもたらすひと時～

☆参加は、どなたでも
☆事前予約不要、当日参加もできます

【日　時】

11月8日（土）14:00～15:30（90分）

11月27日（木）19:00～20:30（90分）

【場　所】忠綱寺

　　　　　　　
【内　容】ミニ法話・アーサナ（ポーズ）・呼吸法・感情の調整法・ヨーガ瞑想など

【持参品】ヨガマット（あれば）、動きやすい服装（更衣室あり） 、お水
　　　　　　＊ヨガマットのレンタル（無料）

【参加費】ドロップイン（1回）　2500円　＊初回割引、1500円
 　　　　　＊子供（小・中学生）1300円 　

【その他】休憩室もあります

【インストラクター】信田（しだ）ミチル（ヨーガ療法士）　　　　　
　http://healingyoga.jimdo.com/