～ゆったりとした呼吸にあわせて、無理のない全身のバランス改善を楽しみましょう～

☆お寺ヨーガ教室☆　Roshni Yoga

【日　時】 10月14、28日(火) 10:00～11:30（90分）
　　　　　　　
【内　容】 呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法など、参加者にあわせた内容をバランス良く実践します。

※ヨーガ初心者の方、運動不足の方など 男女問わずお気軽にご参加下さい。

【参加費】 1レッスン2000円／初回 1,000円／月謝（2レッスン）3500円　

【持参品】 身体を締め付けない動きやすいラクな服装でいらして下さい。更衣室もございます。ヨガマットは無料レンタルもありますが、ご自身でお持ちの方はご持参下さい。 またレッスンは基本裸足で行いますので、気になる方は5本指の靴下をお履き下さい。

【注 意】 ヨーガの前は食後1時間半程あけてご参加下さい。妊娠中の方、重篤なご病気をお持ちの方はご遠慮下さい。　

【講 師】 ●roshini YOGA 主宰● MIZUKI
http://roshni-mizuki.com/

≪インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者 ≪全米YOGAアライアンスRYT200修得ほか、 現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスンを担当。 プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントを定期的に開催中。

 
どうぞお気軽にご予約＆お問い合わせ下さい。　　　　　　　
Mail：chukouji@jcom.home.ne.jp