5月8日(木)「ヒーリング・ヨーガ」夜の部

心と体のための「寺ヨーガ」/ヒーリング・ヨーガ
 ~心でヨーガを感じ、肉体に健やかさ、精神に安らぎをもたらすひと時~

☆参加は、どなたでも
  事前予約は不要。当日参加も歓迎です。

【日 時】5月8日(木)19:00~20:30(90分)

【場 所】忠綱寺(東京メトロ千代田線「根津駅」改札口②より 徒歩2分)
       
【内 容】ミニ法話・アーサナ(ポーズ)・呼吸法・感情の調整法・ヨーガ瞑想など

【持参品】ヨガマット(あれば)、動きやすい服装(更衣室あり)
      *ヨガマットのレンタル(無料)

【参加費】ドロップイン(1回) 2500円
      *子供(小・中学生)1300円  

【その他】どなたでも。休憩室もあります

【インストラクター】信田(しだ)ミチル(ヨーガ療法士)     
 http://healingyoga.jimdo.com/