4月22日(火) ＜朝＞ロシニヨーガ体験会
 「寺ヨーガ」／ロシニヨーガ体験会
～ゆったりとした呼吸にあわせて、無理のない全身のバランス改善を楽しみましょう～

☆ヨーガ初心者の方、運動不足の方など 男女問わずお気軽にご参加下さい。
　
【日　時】 4月22日(火) 10:00～11:30（90分）
　　　　　　　
【内　容】 呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法など、参加者にあわせた内容をバランス良く実践します。

【講 師】 ●roshini YOGA 主宰● MIZUKI
http://roshini-mizuki.com/

≪インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者 ≪全米YOGAアライアンスRYT200修得ほか、 現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスンを担当。 プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントを定期的に開催中。
　　　　　
【講師よりひとこと】
お寺という空間で、午前中から気持ち良く心身を解放して、 リフレッシュ＆リラックスをご一緒にシェアしましょう！

【参加費】 体験費 1,000円　

【持参品】 身体を締め付けない動きやすいラクな服装でいらして下さい。更衣室もございます。ヨガマットは無料レンタルもありますが、ご自身でお持ちの方はご持参下さい。 またレッスンは基本裸足で行いますので、気になる方は5本指の靴下をお履き下さい。

【注 意】 ヨーガの前は食後1時間半程あけてご参加下さい。妊娠中の方、重篤なご病気をお持ちの方はご遠慮下さい。　
　

≪お知らせ≫
次回、ロシニヨーガの開催は・・

5/13(火)・5/27(火) 10:00-11:30（各90分）

・月謝(月2回参加)　¥3,500-
・1レッスン　¥2,000-
　
どうぞお気軽にご予約＆お問い合わせ下さい。　　　　　　　
Mail：chukouji@jcom.home.ne.jp