【お寺でヨーガ・セラピー】　インドフルなヨーガ　食べる瞑想（お茶菓子）も！

【主催】ヒーリング・ヨーガ

静かに内に意識を向け、自分の体の感覚に気づき、自分の呼吸に気づき、自分のマインドに気づき、ありのままを受け入れる。国連により２０１５年に制定された６月２１日の国際ヨガデイを前に、そんなマインドフルなヨーガを、お寺の本堂で体験してみませんか？きっと、新たな自分、新たなヨーガに出会うはず！！難しいポーズはありません。ヨーガが初めての方、体が硬い方、高齢の方、どなたにもできるヨーガです♪ヨーガの後は、お茶菓子を食べながらのマインドフルネス瞑想もあります！

【日時】　２０１７年６月１５日（木）１９：００～２０：４５
【会場】忠綱寺　本堂（東京都台東区池之端２－５－４３）

【参加費】１５００円　（ヨガマット無料レンタル有り）
【定員】１５名　　　　　　　　　　　　　　

【講師〕信田ミチル　ヒーリング・ヨーガ主宰　インド中央政府公認ヨーガ療法士
　（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【ご予約・お問い合わせ】
忠綱寺　chukouji@jcom.home.ne.jp　または　ヒーリング・ヨーガ　http://healingyoga.jimdo.com迄